Citromfű

A Citromfű (Melissa officinalis) hazánkban jól ismert gyógynövény. Számos felhasználási módszere létezik, kellemes illata a citromra emlékeztet. 

Előszeretettel használják aroma terápiánál, mivel illata enyhülést hoz a stresszes elmének. Teaként is használják alvászavarok és idegi kimerültség esetén, természetes nyugtató szer, segít legyőzni a depressziót. Jótékony hatással van a szívre, teája vérnyomás csökkentőként is megállja a helyét. A hosszú élet titkának tartják a citromfű teát, tény, hogy legidősebb emberek rendszerint fogyasztják. Fontos a citromfű teát csak kis adagokban fogyasszuk, ne főzzük erősre. 1 liter vízhez elég 1 csapott evőkanálnyi szárított teafű, naponta 2-3 csészével fogyasszunk csak, tartsuk a mértéket. Régen a népi gyógyászatban antibakteriális hatása miatt fertőtlenítő szerként használták fel. Olajként vagy tinktúraként külsőleg alkalmazható a bőrön sérülésekre.

Máj doktora, serkenti a működösét, segít a gyomorbajokon, méregtelenítő és vízhajtó hatással rendelkezik. Menstruációs problémákon is segít, enyhíti a görcsöket és a feszültséget. Szabályozza a pajzsmirigy működést és a túlműködésből adódó ingerlékenységet is kezeli. Vírusölő hatású, megfázásra és ajak herpeszre is nyugodtan alkalmazható, támogatja a gyógyulás folyamatát, izzasztó hatással bír.

Kozmetikumokban gyakori összetevő, parfümökben és krémekben használják a kellemes illata miatt. Fürdőolajokat készítenek belőle, fürdővízbe cseppentve segít felfrissíteni a testet és ellazulni. Az ülőfürdő enyhítheti a reumatikus panaszokat. Jótékony hatású az érzékeny bőrnek, csökkenti a gyulladásokat, tonizál, puhává teszi a bőrt. A citromfűt szívesen rakják bele kézműves szappanokba, fürdőbombákba. Natúrkozmetikumok gyakori összetevője. 

Konyhában fűszerként is használják, citromra emlékeztető íze miatt desszertek alapanyagaként szeretik felhasználni. Salátákba is jól illik, likőrökben eleme lehet, koktélok-italok díszítő eleme is. Sült húsokhoz fűszerként is illik. Nyári frissítő italok kiváló eleme lehet.

Távol tartja a szúnyogokat, érdemes citromfű olajat cseppenteni párologtatóba. Párkányra helyezett citromfű növény garantáltan elriasztja otthonunk közeléből a rovarokat. 

Házi citromfűolaj: 

Egy befőttes üvegbe tegyünk 2 dl olíva olajat, majd tegyünk bele friss összeaprított citromfüvet. Annyi citromfüvet tegyünk az olajba, amelyet az olaj felvesz és alaposan elfed. Zárjuk be a befőttes üveget, és tegyük el meleg helyre. 4-6 hét elteltével szűrjük le és már használatra kész is. Külsőleg alkalmazhatjuk a fentebb említett célokra. 

*****Fontos!!! Mielőtt alkalmaznád az itt említett technikákat citromfűvel, előtte végezz allergia tesztet, allergiás reakció elkerülése végett!!! Az allergia tesztet a legkönnyebben az alkaron lehet elvégezni, úgy hogy egy nagyon kicsi citromfű olajat csepegtetünk az alkarra. Majd 24 órán keresztül figyeljük azt a területet, ha irritáció, viszketegség, pirosság vagy duzzanat keletkezik ott, akkor semmiféleképpen ne használj citromfüvet, se külsőleg, se belsőleg!!!*****